本日のお話し
食べ物で腹筋を作る？！
変だな？
玄米や豆乳にしているのに？？
シリアル入れているに？
毎朝ごくごく豆乳飲んでいるのに？
ヘルシーに玄米ご飯♪
お腹が凹まないぞ？？
え？
ダメなの？？
カロリーも頭に入れて食べるの？
そうです
玄米も豆乳もとてもいい食材。
しかしながら
食べ過ぎては逆に太るのです！
あ～～ん！
勘違いか！！
ノンアルコールを飲んでいても
カロリーは控えめであるだけで
ガンガン飲んだら・・・
同じである。
野菜ジュースも飲みすぎれば・・
果糖が多く含まれている。
飲みすぎたら太ります。
いかがでしょうか？
あ～勘違い食べ物編は？
最後まで読んでいただき有難うございました。
余談
糖尿病新薬のお勉強会
１週間で１回の服用で済むという。
DDP-4阻害剤の種類です。
近日中日本で世界初の販売だとか。
飲み忘れのないように
高齢者向け？！開発。。。
さてさていかがかな？
そんなお勉強会のお弁当は今半。
さすがに高カロリーなので
副食のみ食べました。
ご飯は食べませんでした。
どんなに美味しくとも
アンチエイジング世代には、
食べ過ぎです！
制限して食べましょう♪(＾＾ゞ