本日のお話
脳の老いを遅らせる？！
コツってどんなもの？
そーんなコツが
あるんかいな？？
実はあるんだよ♪
へえ・・・
どのようなことでしょうか？
ドクター？？
シンプルなことです。
脳にちゃんと栄養を与える。
つまりどのゆうことか？
脳の重量：１４００g
膨大な栄養を消費している。
なので
補充が重要なのです。
よし！補充しろ！
脳の認知機能を高めるぞ！
はい！ボス！！
でなにを？
ピポッパ！
脳細胞は加齢とともに減少、死滅する。
そのプロセスを遅らせることです！
ズバリ！
水を補給する
つまり
脳はおよそ７５％水で出来ている。
↓
脳の健康を維持するために重要。
つまり
脱水状態は、無気力や集中力低下となる。
なので
認知能力の低下予防のために欠かせない。
意外だったかしら？
実にシンプルでしょう？
行動編
まずは起きたら・・・
コップ２杯飲む！
体の中を洗い流す。
このことがとても大切なのです。
これで脳の老化を
遅らせることができる。
１日を通じて飲むようにしてください。
仕事をしている間も
飲むようにね！
無論運動した時もね！
いかがでしょうか？
まずは
すぐに出来ることを行動しよう！
脳の老化を遅くしよう！
最後まで読んでいただき有難うございました。
次回のお話を楽しみにしていてください。