本日のお話
ココナッツオイルダイエットのやり方
人それぞれでしょうが( ´艸｀)
ま・・行動している事を
参考にして下さい。
朝食のココナッツオイルで
食欲が抑えられる！
ケトン体を手っ取り早く体の中で合成させる方法
＝＞朝食として
コーヒーや紅茶、煎茶などのドリンクに
ココナッツオイルを入れて飲むだけ。
前日の夜
＝＞早めに食事を済ませる
↓
体の中に蓄えられているブドウ糖
↓
午前中に使い切る！
つまり
習慣化出来るようになれば、
ココナッツオイル由来だけではなく、
体の中の脂肪を使ったケトン体の合成が、
促されてダイエット効果がアップ！
なので
体の中の脂肪を使ってケトン体を合成しなくとも、
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸から、
ケトン体が合成される。
↓
血中濃度が上がる！
↓
血糖値の低下による食欲に
振り回される事がなくなる。
なので
食べる量が自然と減る！
如何でしょうか？
まずは１週間続けてみて下さいね？
食欲をコントロール出来るようになる
↓
ダイエット成功！！
生活習慣病予防としても有効です！
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
余談：
白湯もまーまーの感じです。
私はやはり・・・
コーヒーです。
というか・・・
普段は、
コーヒーしかおいていないもので(＾＾ゞ
