本日のお話
腸スッキリこそが健康一番
＊抗加齢学学会の講師でもある
食べたら出す！
健康維持に大切なこと
↓
食べたものは体作りに役立つ。
食べたものを体の外に出すことは、
老化予防に役立つ。
なので
まずは
排便状況を記録してみよう！
ということで
きょうの健康付録などについている
ヘルスチェックカレンダーなどを
利用してもいいかな？と思います。
アンチエイジング世代
健康状況を知ることは
とても重要！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
次回は自分の入れている物
つまり食べているものを
再度見直すことからです。
昨日東京の大雪でひきもり状態で、
食べ過ぎた事務の子が便秘で高熱！
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
５日間でないと・・・こうなる？！
そうならないためにも・・(＾＾ゞ楽しみにしていてください。
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
