本日のお話
『痩せるためには、
快適に寝るための準備のコツ』です。
ズバリ！
パジャマを着て
寝る習慣をつけよう！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
↓
なぜならば
人は寝ている間
↓
コップ１杯の汗をかく
この汗が・・・(･Θ･;)
毎晩布団に吸収される。
↓
寝苦しさの原因
＝＞湿度（汗を吸収した布団）
ではなぜパジャマがいいのか？
＝＞布団内の湿度を適度の保つ。
汗を吸収する。
なので
スエットパンツにトレーナーでは、
汗は吸い取れない。
スムーズに快適に寝るコツ
＝＞パジャマを着て寝る。
↓
スムーズな寝返りがうてる。
なので
吸収性
通気性がポイント
↓
オーガニックコットン
シルクパジャマ
睡眠は人生の４分の一を占めている。
なので
寝るときの快適環境には
パジャマを着て寝る！
習慣をつけよう
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最後まで読んでいただき有り難う御座います。
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