まずは、私の自己紹介から♡
私は現在、看護師としてファスティングのサポートや食育講座、体質改善カウンセリング、
心と体の質改善のための本気のプログラムなどを行なっています。
自宅サロンでアーユルヴェーダ5000年の歴史をもつシロダーラの施術もダーリストとして
行なっています。
たくさんのことをしていますが全てに共通しているのは
『心と体の健康』つまり『予防医学』です。
誰でも自分の理想の人生ってありますよね。
理想の人生を叶えるために必要なことってたくさんあるとは思うのですが
私が思う一番重要な要素は『心と体の健康』です。
心と体さえ健康だったら、本当に何でも出来るんです。
でも健康じゃなかったら・・・出来ないことが増えてしまいますよね。
理想の人生を生きるためにも、夢を叶えるためにも必ず必要なのは
『心と体の健康』
こう思うようになったのは、私のこれまでの看護師人生にあります。
超急性期病院の病棟看護師として、18年間楽しく働いてきました。
結婚
出産
育児
仕事
と自分の生活がガラっと変わる中、
ライフワークバランスを何とか保ちながら大好きな看護師を続けていました。
けれど、30代後半ぐらいから、頭痛やPMSで体調が優れず、眠たいのに眠れず
心もギスギスする毎日。
ストレスから暴食を繰り返し、どんどん太り自分のことが嫌いになっていきました。
子供や夫に必要以上に八つ当たりをし、自己嫌悪に陥ったりと心も体もしんどくなり
大好きな看護師を退職することを決意しました。
退職後は夜勤もなく、毎日穏やかな生活が遅れると思っていましたが・・・
なぜか体調も改善せず、ダイエットも出来ない。意志が弱いから続けられない・・・
家族に優しく出来るどころか、以前と同じように八つ当たりをする毎日・・・
その上、看護師が天職だと思っていた私は
「看護師ではない私に何の価値があるのだろう」と自分の存在理由が分からず
無価値感に苛まれていました。
そんな時に運命のファスティングとの出逢いが✨
何をするにも不安しかない私でしたが、思い切ってファスティングをしてみると
あんなに落ちなかった体重がスルスル落ちる！（３日でマイナス３キロ！）
あんなに眠れなかったのに、毎日ぐっすり眠れて、スッキリ起きれる！
あんなに毎日頭痛で苦しんでいたのに頭痛がない！
PMSでイライラしていたのが嘘のように穏やか！
信じられないほどの体調の改善を実感しました。
そしてファスティングを学んでみると、ただのダイエットではなく
『最強の予防医学』『食育』『細胞のデトックス』
そして体も感情も「食べたもので作られている」と実感。
看護師時代に、たくさんの患者さんやご家族を見てきて
「どうして病気になるんだろう。病気にならない方法はないのか？」
という疑問を常に抱いてきました。
その疑問を解決出来るのが「ファスティング」であり「食育」
看護師として「病気になった人をケアする」のも大切だけど、その前に
看護師として「病気にならない人を作る」ことが大切！！
だと思い、現在の活動をしています。
そして
『心と体の健康』が土台となり、その先に
「自分の叶えたい夢や人生が創っていける」のだと確信しています。
これから少しずつ、私自身のこともですが、
ファスティングや食育、シロダーラのこともお伝えして行けたらと思います