家でゴロゴロ

今日は一日家でゴロゴロ

昨日はまた飲み・・・

もつ鍋おいしかった～

寒い日は鍋だね

今日のレコーディングダイエット

朝食　⇒　レモンパイ1/3、コーヒー

昼食　⇒　おにぎり３個、味噌汁

夕食　⇒　

体重・・・はかってないや

タイツ２枚重ね

今日も寒い、思わずタイツ２枚重ね

お母さんに作ってもらったマフラーが超温かい

昨日は夏休みのパラオの相談に旅行会社にいきました

出発は７月と言ったら笑われました

そら笑うよ・・・

その後飲みに行き焼酎１本空けました

よってブログお休み

昨日のレコーディングダイエット・・・

朝食　⇒　コーヒー２杯

昼食　⇒　肉豆腐定食

夜食　⇒　坐わたみでいろいろ・・・食べ過ぎた、飲み過ぎた

体重　？？㌔

今日のレコーディングダイエット

朝食　⇒　コーヒー

昼食　⇒　広東麺、餃子

夜食　⇒　

間食　⇒　飴玉２個、ピーチティー、クロワッサン、コーヒー

極寒ゴルフレッスン・・・

毎週火曜はゴルフレッスン日

２年も習ってるのにまだまだなんだよね・・・・

それにしても寒すぎだよ

＜今日のレッスンの振り返り＞

①　バックスイング浅めに、左親指でクラブを支える感じ

②　左、右腕ともに体のそばを通す、私の感覚では少し右を外から回す感覚

③　かかと重心を心がける

他にもたくさんあるけど少しづつ頑張るぞ

本日のレコーディングダイエット

朝食　⇒　コーヒー、チョコレート

昼食　⇒　スープカレー

夕食　⇒　すき焼き丼、〆サバ

間食　⇒　コーヒー２杯、飴玉５個

反省　甘いもの食べすぎかな・・・仕事してるとついつい

　　　　明日は飲み仲間と会合が

体重　52.4㌔　　100㌘痩せた（笑）