こんばんは、yusukeです。
11月から休んでいたキックボクシングを先日から再開しました。
今日で3回目です。3日連続。
とりあえず最初の2回は筋トレをメインに行ない、今日はサンドバッグを中心にやりました。
筋肉痛が残っていたので少し辛かったですが、パンチやキックといった動きはやはり楽しいものがあります。
個人的には鏡を見ながらシャドーをして、構えと動きを最適化していく作業が1番楽しいです。
体重ですが、風邪を引いて寝込んでいたせいかすっかり正月太りが解消され、先ほど測ったら 71.6キロ でした。
キックボクシング直後ですし、夕飯も食べる時間が無かったのでかなり減ってますね。
明日、朝食を食べれば 72キロ 前後に戻っているでしょう。
確実に痩せられるサイクルに入っているので、目の前の数字に一喜一憂せずに現在のリズムを維持していきます。
ではまたそのうち。。