うちの…

今日は我が家の猫をご紹介♪…
生まれて7年目です♪…人間でいうと中年なのかな?
めちゃめちゃ甘えん坊でおとなしくて本当素直なんだよ
中年になってきたから少し痩せたけど若い時はガッチリしてて貫禄があったの猫って可愛いよね

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今日からブログ

日常的な事から趣味の事まで色々書いてくんで見てってね とりあえず日記は明日から…
今日はみんなに１つ質問。
睡眠時間はちゃんと取ってる?
私は昔から睡眠をあまりとらず学生の頃も常に夜中2･3時まで起きていて朝7時に起き学校へ…
平均睡眠4･5時間…
社会人になってからは3･4時に寝て7時に起き平均睡眠3･4時間…この数年は朝の5･6時に寝てました
不規則な生活なのは良くないけど早く寝れなくて
先日少し入院してたんだけど消灯21時で寝ようと努力するも目が冴えて中々寝れず…
寝たとしても朝方早く起きてしまうだから7･8時間以上まともにしばらく寝た事無い…
でも寝れないからと睡眠薬は使いたくないし…みんなは平均何時間位寝てんだろ？またはぐっすり寝れる方法はある?