爆発！！

なんか食欲の欲求不満が爆発したように過食してしまいました


今まで何か体重とか気にしないようにしてて

そう思うことで余計気にしてたのかも


とにかくもう食欲の欲求が抑えられなくて食べちゃった(笑)


もう我慢したくないな


でも太るのイヤー


だけどここ乗り越えないと
ずっと過食かも


まあ一番自分にとって楽な形で過ごすのが精神的な病気にとっては大事だと思う。


罪悪感を感じる必要はないと思う