炭水化物と甘いものばかり過食しちゃった。
最 近食べ物のことばかり考えてる。
コレ食べたら太るかな？とか
このくらいでやめなきゃとか…
それなのに食欲ばかり増して今日爆発しちゃった。
このくらいでやめとこって思うんだけど、明日もまたご飯もお菓子もがまんしなきゃならないのかと思ったら気づいたら過食してた…
明日友達と会う約束があったの断ろうかと思ったけど、どうせ断ったら家でこもってるだけだから出かけよう。
食べること以外でストレスを解消する方法が欲しいなぁ
メンタル的には前よりかは落ち着いてる感じ
最 近食べ物のことばかり考えてる。
コレ食べたら太るかな？とか
このくらいでやめなきゃとか…
それなのに食欲ばかり増して今日爆発しちゃった。
このくらいでやめとこって思うんだけど、明日もまたご飯もお菓子もがまんしなきゃならないのかと思ったら気づいたら過食してた…
明日友達と会う約束があったの断ろうかと思ったけど、どうせ断ったら家でこもってるだけだから出かけよう。
食べること以外でストレスを解消する方法が欲しいなぁ
メンタル的には前よりかは落ち着いてる感じ