今年最後の歯科

今日も歯医者に行った
覚悟して行ったけど、先生に歯を磨いてもらっていた時、ほとんど血が出なかった
先週は、口中血まみれで苦しい程だったのに・・・
一週間も経ってないのに、歯の磨き方を「丁寧に、細かく」磨いただけで、こんな顕著に歯茎が変わるなんてビックリ
先生にも褒められて嬉しい
…40過ぎて、こんな歯磨きの基本というか、当たり前の事出来てなかったなんて自己嫌悪というか、自分で呆れる(笑）
人生折り返し(？）今からでも、毎日歯を大事に磨かなくちゃ・・・
「歯磨き粉や歯ブラシは安いのでいんですよ。　大事なのは磨き方なので」と言われたので、
今まで使っていた電動歯ブラシは、携帯用のみにしよう。
お風呂でゆっくり磨いて、その後は何も食べない（飲まないように）すれば、ダイエットにもなるし・・・・って分かってたんだけど・・・

あと、我が家のお風呂の蓋は、浴槽の水道栓があって

上手く閉められずにいたけど、週末に、夫がサイズを測り、角をきれいにカットしてくれた

既製品みたいに、綺麗に仕上げてくれた
最初、浴槽に合わせた蓋は高いので、HCで買ったけど約１万円。・・・だったら、もうちょっと出して合ってるの買えば良かった・・・・って後悔してたけど、これで快適