こんにちは
忙しいママの負担はできるだけ軽く
お子さんの心と体を整えるシンプル&リッチな食事を ご提案する
管理栄養士・健康食育シニアマスターの国島雪絵です。
私自身３人の子育て真っ最中ですが、この春全員学童期に入り、
「自分で食事を考えるこ とを促していく時期」に入りました
幼い頃身に付けた食体験はその後の生活に大きくかか わってきます。
それをサポートするご家庭の役割はとても大きいと考えています。
そうはいっても、ママというのはとにかく忙しくて、子供に振り回されて 1 日が終わる・・・ なんていうことも多いのではないでしょうか？
食事バランスのとり方に不安があると、毎日の食事準備もおっくうになってしまいますよ ね
そんな方に、
私たちの体の仕組みとつなげた、効率の良い食事のとり方があるんですよ
ということをお伝えしています。
それはとてもシンプルで、がまんや制限、禁止は一切あり ません。
目新しいものを取り入れるということではなく、
いつもあるもの
で質の高い食事バラン スに整えることができるというご提案です
実際にこの食事を取り入れてから、うちの子供たちも朝の排便リズムが整い、
すっきりした 気持ちで登校していくようになりました
食卓を囲んで食べることで笑顔が生まれ、食べることで元氣が生まれます。
笑顔が生まれる食卓がもっと広がってほしい、日々の生活を楽しんで穏やかに過ごせる人 が増えてほしい、それが私の願いです。
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経 歴
国島 雪絵（46） 北海道帯広市在住
・札幌市内有料老人ホームにて給食管理（約５０食）
・知的障害者施設にて給食管理（約５０食）
・特別養護老人ホームにて介助員
・特別養護老人ホームにて給食管理&調理（約２００食）
現在・・・清川保育所給食管理&調理（約３０食）
資 格
・管理栄養士
・離乳食アドバイザー
・幼児食アドバイザー
・学童食アドバイザー
・健康食育シニアマスター
🍙趣 味
・少年野球応援
・食事とメンタル&体調のつながり観察
・給食調理の効率化の追求＾＾；
🍙活動内容
・こころとからだを整える食べ方セミナーABC
・若玄米リセットプログラム® モニターさん募集中！（限定１０名様）
・離乳食、幼児食、学童食各講座
🍙お問い合わせ、ご相談はこちらから
・お悩み無料相談受け付け中
LINE検索ID：＠opv7638w
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管理栄養士
離乳食&幼児食&学童食アドバイザー
健康食育シニアマスター
国島 雪絵