目標の立て方と「Ｔｏ Ｄｏ リスト」の作成についてです。
まず最初に最終の大目標を立てます。より具体的に考えるのがコツです。
「何々の職業に就くために、何々大学に合格する。」
その目標を達成するためには、
逆算して1年後はどのような自分になっていればいいかを考えます。
そして今年１年の目標を立てます。
例えば「1年後にはクラスで１０位、５教科で４００点を達成する。」
同様に、
1年後の理想の自分になる為に、
この1カ月でどうなっていればいいかを考えます。
そして１ヶ月の目標立てます。
「１ヶ月後にはまず数学８０点をクリアする。英語は７０点をクリアする。」
次に１週間の目標立てます。具体的には、
「数学の試験範囲の教科書例題をマスターする。」
「学校ワークを１０ページする。」という感じです。
そして今日１日の目標を立てて、今日やることリスト作成します。
それを朝起きたときか、前日の寝る前に書きます。
毎日リスト作ってみませんか？
具体的にいうと
・数学 Ｐ１２－１５
・英単語の暗記 ２０個
・机の上掃除する
みたいな感じです。
大目標をリアルに感じる為に、
目標の大学などに行ってみるのもいいです。
そして、そこから逆算してその試験の日に自分はどうなっているか、
前の日はどうしているか、
1か月前はどうか、
１年前はどうか、
そして今すべきことは何か。
と考えていくと本当にリアルな計画になっていきます。
それが、具体的に描けるほど目標達成率も高くなり現実となります。
最初はそんなに先の未来をうまく想像できないかもしれません。
でも、１ヶ月後、１週間、
そして１日のやるべきことは無理なく始められると思います。
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編集後記
完璧に出来ないこともたくさんあります。
頑張っても思い通りにならないこともたくさんあります。
でもそれでいいのだと思います。
私の書いていることも時には矛盾だらけなのかもしれません。
何か追及して、そこから何かを得られればそれでいいのだと思います。
無駄なことはありません。
１歩１歩の前進が必ず未来への成長を導いてくれます。
ちょっとそんなことを書きたい気分になりました。