体幹トレーニングの日(01/06) | まだまだ走り続ける69歳ばあちゃんランナーのラン日記
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コメント
4

この記事についたコメント

  • kyuko

    Re:無題

    >toichanさん10センチは思い違いで6センチでした(笑)
    お腹だけでなくヒップアップもできましたよ😄
    頑張ってくださいね~!

  • kyuko

    Re:無題

    >レイさんよく見たら6センチでした💦
    体重2キロ増で6センチ減なのでいいですよね(笑)
    腰落ち猫背のランフォームの改善のために始めたコアトレですが思わぬ効果が出ました。
    レイさんも頑張ってね💕

  • toichan

    2年前より復囲が10センチも減ったのですか⁉️
    私は運動してても毎年増えてます💦
    やはりお腹を意識したトレーニングが必要なんですね。

    今年もよろしくお願いします😄

  • レイ

    腹囲2年前より10センチ小さくなるなんて凄い!!
    体幹トレーニング大事ですよね~
    私は思いついた時しかやってなくて結果が出ないので、今年こそは真面目にやろうと思いました😀