こんにちは。ゆーきと申します。
起業に向けて、
今日からまた少しづつ生活習慣を変えていこうと思います。
今日からやること
・早起きして、瞑想の時間を設ける。
・１日のスケジュールを朝のうちに作成する。
・今日やることをブログに書き起こす。
・夜寝る前に３０分程度本を読む。
以上の４点に気を付けて過ごしていこうと思います。
早起きと瞑想は、
多くの成功者が実践していたことなので、
成功者体質を作るうえで必要だと思っています。
自分のやりたいこと。自分のやるべきこと。
などを再確認する時間として設けようと思います。
１日のスケジュールを作るのは、
生活の質を向上させるために必要だと思います。
今日やることをブログに書き起こすのは、
毎日ブログを書くという習慣を作ること。
より具体的にするために必要だと思います。
夜寝る前に本を読むというのは、
単純に知識を得るためです。
加えて、少ない時間で深い眠りを得るためです。
寝る前にスマホやパソコンを使っていると、
ブルーライトの影響で寝つきが悪くなるらしいです。
ですから二重の意味で必要だと思います。
以上、今日から変えることでした。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
