こんにちは〜
ワーママしながら３人の子育て奮闘中のゆきまめです
ただ今、人生初のファスティング中
準備期間を終え、今日明日とファスティング
ネットをいろいろみていると準備期間中に頭痛とかあると書かれていて、自分はないなぁ…
なんて思っていたら
準備期間２日目の昨日の昼前くらいから頭痛が
これか‼︎
昨日は仕事だったので、本当につらかった
でも、好転反応によるもので、
「細胞の毒素や老廃物が血液中に流れ出る影響であらわれる、さまざまな反応や機能障害のことをいいます。」
という記載があり、なるほど…と
頭痛は朝になったらおさまってました
今日明日はこれを
私はまずは…と10倍にして
味はミックスフルーツジュースがうすめた感じで、希少糖が使われているので少し甘味もあり、私は飲みやすいです
炭酸水２本とスピルリナがついてきました
知らなかったのですが、
スピルリナは五大栄養素をはじめ、食物繊維や抗酸化作用を示す植物性色素など60種類以上の栄養素がバランスよく含まれているスーパーフードの王様なんですって
しかし、お腹はすく
しかも、家族の食事づくりがある
あと１日半、どーなることやら