人生初のファスティング
腸内環境整える
アンチエイジング！
準備食
〜夕食編〜
こんばんは〜
ワーママしながら３人の子育て奮闘中の
ゆきまめです
GWを使って、人生初のファスティング
にチャレンジすることに
夕食は久しぶりに切り干し大根煮を作りました♪
ごはんは発芽玄米
ひきわり納豆
もずく酢
豆腐と野菜いっぱいみそ汁
トマト🍅(写真半分)
夜８時までに食べ終えました
ふだんは食べ始めるのが遅いので、
変な感じでした
昼、夜と終え感想は…
お腹すいた‼︎
ふだん、どんだけ食べてんだか
でも、食後の胃の重たい感じがないのでいい感じ
明日もなにか感じれるかな…