こんにちは〜
ワーママしながら３人の子育て奮闘中のゆきまめです
早いところは今日からGW突入でしょうか
私は明日出勤し、明後日からGWとなります
とはいえ、緊急事態宣言が発令されておりますので、特に予定はなしですが…
っで、このGWを使って、人生初の
ファスティング
にチャレンジしてみます
３人産んでもどらなくなった体重…
アラフィフになりましたので、今更ではありますが自分の体の心配をするようになりました
ファスティングは、
腸内環境を整えたり、アンチエイジングにもよいとか…
なにより、期間が決まってるのがいい
だらだらやってても、いつの間にか気にしなくなっちゃうので
GW中にしたいので、
今日明日と準備食
明後日から2日間ファスティング
そして、2日間回復食
酵素ドリンクは、ネットで注文
口コミとかみて、こちらにしてみました
今朝はまだ考えてなかったので、コーヒー飲んじゃったりしましたが、昼からこんな感じで…
ごはんは発芽玄米
豆腐と野菜いっぱいのみそ汁
ひきわり納豆
そして、らっきょう
回復食終わるまでは、好きなお酒
も封印
も封印さてさて、変化は感じれるのか…