こんにちは～
ワーママしながら、３人の子育て奮闘中のゆきまめです
サッカーをしている次男坊
いろいろありまして、所属していたクラブチームをはなれました
今週から新しい場所でスタートです
中学残りを悔いなくやらせたい
母がしてあげられることは、
食事
勉強した栄養学で、次男坊の分析
少し体重がかるいな…
なにをどれくらい摂ったらよいのか…
計算して単位をだします
![七訂食品80キロカロリーガイドブック 大きさ・量がひと目でわかる [ 香川芳子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5208/9784789505208.jpg?_ex=128x128)
練習で頑張った体を、しっかり食事＆睡眠でフォローします
このあと、長男くん
の分析も
の分析も