６月から始めたリングフィット
大体1日４５分やってます(寝る前)。
結構汗かきます。
でもね、全然痩せない！体重減らない！
逆にお腹が空いてねー
できるだけヘルシーなごはんを食べよう！
優食キッチンさん
おばちゃん闘病中で、お弁当だけになります(お弁当を店内で食べることもできます)
この日は
牛すき煮弁当
国産牛でやわらか。優食だから薄味
温野菜、カボチャの煮物、フルーツ
この日は
ミルフィーユカツ
サイドは豆とひじき
この日はチャーハン弁当
サラダとフルーツ、唐揚げ付き
この日のチャーハン弁当は
サイドが温野菜と生サラダとフルーツだけだったので
餃子(1個５０円)を３個付け足してしまうという
チャーシュー美味しいですよ‼️
お手伝いの方がいる時もあるのですが、おじちゃん一人の時も。
そういう日はツイッターやインスタグラムにアップされないのが残念。
おばちゃんも おじちゃんもがんばれー！
食べて応援！
野菜も安いです