将来が不安なら

20190922

将来が不安で
不安ばかりが意識にのぼってしまって
何も手につかなくなることがあると思いますが
けっきょくは
今ここで　自分にできることをやる
しかないというのが結論

これは真実と言ってしまっていいんじゃないだろうか

自分が現実にたいして働きかけることができるとしたら
今自分がどういう行動をとるか？
それしか自分が影響力を発揮できることはないのだ

そんなことは冷静に考えればわかるんだけど
不安に呑み込まれてしまっている人は
視野が狭くなり何も見えていない状態である

いろいろ心配してストレス感じて、体調まで悪くなって
なんてもったいないから
すぐ不安を考えだすのは人間の脳のクセなんだと冷静に見つめて
自分の意識を
今の自分に何ができるのか集中する
これしかないと思う

心配していることの9割は実際には起こらなかったという、研究結果も実際にあるのだから
じゃあやっぱりそこに時間を費やすのはもったいないなと考える