五月病は、通常、新しい環境や生活スタイルの変化によるストレス反応と関連しています。具体的な原因は個人によって異なりますが、一般的な要因には以下が含まれます：
- 新しい環境への適応：新しい学校や職場、新しい都市や国への移動など、環境の変化に伴うストレスが原因となることがあります。
- ワークライフバランスの崩れ：仕事や学業の忙しさ、プレッシャー、期待によってストレスを感じることがあります。
- 季節の変化：春から夏にかけての季節の変化によって、生活リズムや気分に影響が出ることがあります。
- 孤独や孤立感：新しい環境での孤独感や人間関係の不安定さがストレスを引き起こすことがあります。
- 目標や期待への達成感の不足：目標や期待に対する達成感が不足していると、自己評価が低下し、ストレスを感じることがあります。
3月から4月にかけては、いろいろな意味で大きな変わり目の時期です。
気候的には、三寒四温と言って、一日の気温差が10度以上ある日が多くなってき
ます。この気温差がストレスとなって知らないうちに蓄積されてきます。
また、時期的に年度替わりで、新社会人、人事異動、転勤、学校の卒業、クラス
替え、新入学など環境の変化によるストレスと、人間関係によるストレスも蓄積
されていきます。
このようなストレスが自律神経に影響を及ぼし、5月頃に症状が出てくると考え
られます。