こんにちは🌈
今日は朝からやる事が多くて気が焦っていました💦
午前中の用事が終わり、お昼ご飯
そして午後は息子が帰宅する🧒ぞ
息子の帰宅前に1人ゆっくりしたい!
思い出したのが
お茶でひと息。
(以前茶道を習ってました)
お茶を点て
買い置きしてあったお菓子を食べ
(買い置きがあると緊急時に👍)
ひと息タイム✨
自分と繋がる時間です
私の場合、
ひと1倍自分の時間がないと疲れやすく余裕がなくなります。
15分程度時間と繋がる時間ができてリラックス✨
余裕がない時こそ
ちょこっと時間作ってみて下さい。
自分の好きな事をするだけでも
後のパフォーマンスが上がる気がします🌸
自分を守るのは自分💗✨
これが出来れば大丈夫🙆✨
また更新します🌈✨