こころと体を整える

こころと体を整える

ふとしたことから、座禅、瞑想、ヨーガに取り組むようになりました。
そんなマインドフルの実践を試みる日々のことを綴っていきます。

この前の記事で、Mahāmrityunjaya Mantra の意味を書きました。

以前から思っていたのですが、マントラを唱えてみても、いまいちしっかりと

意味を理解し、思うことなく音を唱えてしまっているなぁ、と。

 

意味もしっかり理解して唱えることができるように、意味を調べる、その

モチベーションアップのためや、後で見返せるように、調べたことをブログ

に書いていこうと何度か考えていました。

 

いっぺんにたくさんだと、続かないので少しずつ書いていきます。

Mahāmrityunjaya Mantra は前回書いた記事でひとつのマントラになってるの

ですが、sivanandaで唱える際には、別なマントラも組み合わせて唱えて、全体を

Mahāmrityunjaya Mantra と呼んでいます。

 

ということで、2、3、とMahāmrityunjaya Mantra の記事を追加していきます。

 

ॐ त्र्य॑म्बकं यजामहे सु॒गन्धिं॑ पुष्टि॒वर्ध॑नम् 
उ॒र्वा॒रु॒कमि॑व॒ बन्ध॑नान् मृ॒त्योर्मु॑क्षीय॒ माऽमृता॑॑त्

 

oṃ tryámbakaṃ yajāmahe sughandhíṃ puṣṭivardhánam

urvārukamiva bandhánān mṛtyor mukṣīya māmṛtāt

 

3つの目を持つ(Shiva神) 甘美な香りにより私たちを養育し、成長させる者よ

ヒョウタンの茎のように不健全な執着、死、永遠でないものから解放してください。

 

出典)

 

今年は海外にもいけず

 

国内でどこかに。。と考えて

 

精進湖のシバナンダ・アシュラムと思っていましたが、

 

ふと、思いついて、前々から行きたかったところへ。

 

安曇野のシャンティクティ。

 

毎週通ってるヨガの先生からきいていた

 

ちょっとかわった主人がやってるパーマカルチャー

 

を実践する場所。

 

いろんな人も集まってくると思ったので、

 

これからのための学び、出会いを求めて。

 

運営されているおふたり、集まる人々、

 

環境、生き方、全部好きでした。

 

去年と今年のはじめに行ったアシュラムでの生活の

 

よう。

 

暮らしの中で、こういう場所をつくっていけたらいいなと

 

思える場所でした。