みなさん、こんにちは。
じぃじです。
仕事に明け暮れ、早2週間。
私の体重はマイナス4キロと好調な滑り出しでした。
食べるものを変えただけで、以前やっていたようなダイエットのように体重が落ちたわけなんです。
体重が落ちるとやっぱり痩せた気になるので、モチベも上がりますね。とても気分が良くなりました。
そんな私の毎食事ですが、先週末に大量に作り置いたということもあって、ちょっとずつ消費していました。
とても気分が良かったのはそうなんですが、
落ちたのは体重だけで体脂肪は40%のまま。。。
すごくむしゃくしゃしていました。
そんな毎日が続いて木曜日。
ちょうど一昨日のことです。
会社から帰ろうとしたときに何を思ったか、思いつきました。
そうだ、歩いて帰ろう!!
珍しく定時上がりで帰れることを喜びながら、
散歩アプリを立ち上げました。
カメさんぽ
ゲーム形式で散歩を楽しむアプリケーションです。
出不精でインドア生活を決め込んでいる私は、
まずお家から出ません。
これはゲームをする絶好のチャンスでした。
そうして、歩くことなんと、、、
4時間後
ようやく自宅へ帰ることができました。
多摩川の河川敷沿いを1時間歩いても、左は山でも、
真っ暗で心細くなっても、センチメンタルなジャーニー気分になりながらも達成したのです。
すべてはカメとの競争のために。
勝ち続けましたとも、カメ達に!!
※歩きスマホ、ダメ、絶対。画面を見るときは立ち止まって操作をしましょう。
後日、私の体重は、、、
＋2キロ!!!!
ちょっと凹みました。。。
筋肉なんでしょうかね？？
水分なんでしょうかね？？
肝心の体脂肪率は
-1%!!!!
40%→39%になっていました。
いいのか悪いのかもうよくわからないんですがね。
迷走しているんですがね。
気分は悪くないなといった具合でして。
多少むしゃくしゃしていたのも若干は晴れました。
私は80キロだったのが77キロ現在です。
とりあえず今月中はあと2キロ減って欲しいところ。
週2日でなんとか運動できるように
引き続き頑張っていきます。
ではﾉｼ
じぃじです。
仕事に明け暮れ、早2週間。
私の体重はマイナス4キロと好調な滑り出しでした。
食べるものを変えただけで、以前やっていたようなダイエットのように体重が落ちたわけなんです。
体重が落ちるとやっぱり痩せた気になるので、モチベも上がりますね。とても気分が良くなりました。
そんな私の毎食事ですが、先週末に大量に作り置いたということもあって、ちょっとずつ消費していました。
とても気分が良かったのはそうなんですが、
落ちたのは体重だけで体脂肪は40%のまま。。。
すごくむしゃくしゃしていました。
そんな毎日が続いて木曜日。
ちょうど一昨日のことです。
会社から帰ろうとしたときに何を思ったか、思いつきました。
そうだ、歩いて帰ろう!!
珍しく定時上がりで帰れることを喜びながら、
散歩アプリを立ち上げました。
カメさんぽ
ゲーム形式で散歩を楽しむアプリケーションです。
出不精でインドア生活を決め込んでいる私は、
まずお家から出ません。
これはゲームをする絶好のチャンスでした。
そうして、歩くことなんと、、、
4時間後
ようやく自宅へ帰ることができました。
多摩川の河川敷沿いを1時間歩いても、左は山でも、
真っ暗で心細くなっても、センチメンタルなジャーニー気分になりながらも達成したのです。
すべてはカメとの競争のために。
勝ち続けましたとも、カメ達に!!
※歩きスマホ、ダメ、絶対。画面を見るときは立ち止まって操作をしましょう。
後日、私の体重は、、、
＋2キロ!!!!
ちょっと凹みました。。。
筋肉なんでしょうかね？？
水分なんでしょうかね？？
肝心の体脂肪率は
-1%!!!!
40%→39%になっていました。
いいのか悪いのかもうよくわからないんですがね。
迷走しているんですがね。
気分は悪くないなといった具合でして。
多少むしゃくしゃしていたのも若干は晴れました。
私は80キロだったのが77キロ現在です。
とりあえず今月中はあと2キロ減って欲しいところ。
週2日でなんとか運動できるように
引き続き頑張っていきます。
ではﾉｼ