日記を書き始めて
早3ヶ月が経ちました
って普通の事なんでしょうけど
私、3日も書いた記憶がない
1日引きこもった日は
何も無いので
書く内容が出てきません
そんな私が
3ヶ月も続いてるって
奇跡なんです
大袈裟かしら？
なんで？？って
思いません？
やらかしたから
そう
拗らせ、やらかしたから
なんですよ。
ある方に、相談させて貰って
自分の本音がわからないんじゃ無いの？
こうした方が、私にとって良い
あの人が喜ぶから
アレしないと、嫌われる
って
思考で、判断する事で、
やらかしてるのでは無いか？
という事だったんです。
それって、無意識でやってしまってる事
思考で判断しているその行動を、
感情や、感覚からの
行動に変えていくと
やらかしも減るはず。
と、
私の場合、
感情や感覚
（コレやりたい
コレ食べたい
）
コレ食べたい）をなかなか採用しにくいから
ノートに、書く📝
をしていっただけ。
何か失敗した時は、
なぜそれをしたのか？
どういう思いで行動したのかを
思い出して書いていく。
そこから、
本当は、どうしたかったのか？
それをする事で
どういう感覚が、欲しかったのか？
そこまで書いていくと
だんだんと、本音が分かる。
毎日書いていくと
気がつけば3ヶ月も経ってた
その間も
小さいやらかしはあったものの
そうそう落ち込むことも無くなった。
何より、仕事も、家庭も
人間関係も良好。
私が、私に
良いよ
それやってみよう
を採用したら
わぁーーーーい
が増えたよ😊
今日のディナーは
餃子🥟
私の食べたい欲が炸裂
さぁ、材料を買いにいきましょう
愛し、愛させPrincessセッション
始まっています
クライアントさんの
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