海外研修2

運動療法はバランスボールを使った運動や腹式呼吸も運動になるのだということを学びました。

ハーブ療法では、鎮静効果、副腎効果、消化器系、筋骨格系に効果のあるハーブを学びました。

3種類ほど混ぜてハーブティーも作りました。味は微妙でしたが

他にもたくさんのハーブが置いてあって奥が深いと思いました。

研修前にできた湿疹に効くハーブのサプリも出していただき、帰るころにはだいぶ湿疹がよくなっていました。

ハーブの力って結構すごいです