滋養強壮・肉体疲労

の時の栄養補給に





ｺﾚは昨日、妹ちゃんが勤務上がりに買ってきてくれたもの





よく色んな栄養ドリンクが病棟の休憩室の冷蔵庫に入ってます。



よく見かけるのはリポDとか。





さすがに、病棟には私は持っていきませんが





よく飲むのは、ｱｽﾊﾟﾗやリポDやﾁｵﾋﾞﾀ、ｸﾞﾛﾓﾝﾄ(やっけ?)あたり。



あまり濃すぎず、飲みやすい感じ☆



特にこだわりはないです(笑)





効果はよくわかりませんが、飲めば何となく楽になるような、ならないような(笑)



そんな感じです(*´∇｀*)

嬉しいのか悲しいのか｡｡｡

勤務が終わって少し座ったらふくらはぎがかゆくて。。
さわってﾋﾞｯｸﾘ







なんだこれはっっ





靴下の痕がいつも以上にｸｯｷﾘでふくらはぎがすごいぽよぽよすっごい靴下がしめつけるくらい、ふくらはぎがむくんでた



おそろしいっっ





そして、出かけてる間大変



なぜって、もともと買った時から少し大きめのやったんやけど、異様に大きくなった気が｡｡｡



歩いてたらすごいずってきて、今日はﾍﾞﾙﾄしてなかったから大変



もう完全腰履きになってたよ



あっ、ちゃんと若者みたく下着が見えないようには気をつけてましたよ


気に入ってたけどちょっとしばらく履いたら変に力が入ってしんどいかも


そりゃぁ入りの日は朝少し職場でお昼食べて、夜は食べない事多くて(今回は少し食べてた)、入り出勤して休憩とれずでお昼までいて、今回は夕方ほんの少し食べたけど、いつも疲れてるからお風呂と睡眠が先で、翌日の準夜前まで食べなかったり、食べても少しやもん





確かにこんなにしぶとく、何が何でも痩せない体質な私(笑)


が、徐々に体重減少してて、多分今はｶﾅﾘ減ってそう｡｡｡(体重計が寮にはないのでわかりませんが)





まぁいつもほんの一時だったりして、(痩せてきてはいるけど、ぽよってるし(笑)すぐに戻るんやけど、夏に一気にやせて、しかも健康的でない痩せ方は、もう夏ﾊﾞﾃに向かってる感じですよね




去年みたいに原因不明の病で倒れないように、眠れる時に寝て、体調管理に気をつけます