こんばんは。

最近、「足がだるいんです」という患者様が非常に多いです。

夏の足のだるさの原因とは？

1、湿度が高いので、足に余分な水分が溜まりやすくなる。

２、水分・ミネラル不足で、身体がむくんでいる。

３、クーラーなどの寒暖差で自律神経が乱れることで、代謝が落ちている。

4、お風呂に浸からず、シャワーで済ませていることで、身体のむくみが取れない。

先日、院長がお風呂の前と後で体重を計ったら、お風呂に浸かったあと1kgも体重が減っていて、お風呂に浸かることの大切さを改めて実感しました。

また、お灸をするのも効果的です！

1、足裏の「湧泉（ゆうせん）」「失眠（しつみん」。

効果→冷え、むくみの改善

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2、太渓（たいけい）

　内くるぶしとアキレス腱の間の凹み

効果→泌尿器系の働きを良くして、代謝を上げる。腰痛や耳鳴りにも効果的。

3、足三里（あしさんり）

膝の外側の凹みから、指幅4本分下のへこみ。

効果→足のだるさ、むくみの改善。胃腸の働きを良くする。

火を使わないお灸を貼るのが、おすすめです！

ぜひ、お試しください！

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夏の足のだるさの原因とお灸のツボ