こんばんは。

昨日は、掃除機をかけていた時に、手をぶつけてしまいました(*_*)

ぶつけたところを見ると、プクっと腫れている。。。痛みも少しあるので、とりあえずお灸しました。

腫れてる時は、熱いお灸「強力温熱」を使って、熱いと感じたらすぐに取るやり方でやります。

※「強力温熱」がない方は、せんねん灸の「にんにく灸」や「しょうが灸」がおすすめです。

※熱さを我慢すると、火傷をしたり、痛みが強くなることがあるので、我慢しないようにしましょう。

お灸後は、痛みも落ち着きました。

今日も、少し腫れてますが全く痛みもなく過ごしてます^_^

最近、体調不良の方が非常に多いです。暴飲暴食に気をつけて、睡眠をしっかり取って、毎日お灸をして自分の身体を労ってあげてくださいね。

今も大切ですが、5年後、10年後を元気に過ごせるように、自分の身体を大切にしましょう。

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