こんにちは。

先日書いた「カフェラテは水分ではありません」という記事に、とても反響がありました！

「あれから、白湯を飲むようにしている」「カフェインの量を気にするようになった」などなど、皆さんのお役に立てて嬉しいです(^^)

そして、今日は「カフェイン」のお話です。

ちょうど昨日のテレビで、カフェイン中毒になった方のお話を見ました。めまいや吐き気、パニック症状など、カフェインの摂りすぎには気をつけたいなと改めて思いました。

私は、もともとカフェインに弱くて、15時以降にコーヒーや緑茶などを飲むと眠れなくなってしまうので、朝にコーヒーを一杯飲むぐらいで、それ以外は白湯を飲んでます。

ただ、たまに夕方カフェラテが飲みたくなることがあるので、その時はカフェインレスのカフェラテを飲んでいます。

先日、患者様から「カフェインレスのカフェラテって、甘いですか？」と聞かれました。確かに甘いです。

その方は、甘いのは苦手ということだったので、今日はカフェインレスのコーヒーに牛乳を入れて作ってみましたー！！

無印良品に、カフェインレスのコーヒーが売っていたので、試してみたのですが、とっても美味しかったです(^^)

今後はこちらを飲もうと思います！

無印良品には、他にもカフェインレスの飲み物がたくさん売っていたので、お近くの方は見に行ってみてください。

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