こんにちは。

今日は風が強いですね(>_<)

春の風は、気を上に上昇させてしまうので、めまい、頭痛、耳鳴りなどの症状が悪化することがあります。

体調が悪い方は、今日みたいな風の強い日は、外出を控えることも大切ですよ。

また、外出する際は首にストールなどを巻きましょう。風は首から入ってきます！

そして、春は頭に気が上りやすいので、イライラしやすかったり、不眠になりやすいです。

あまり予定を詰め込みすぎず、のんびりゆっくりと過ごしましょう(^^)

といって、私もめちゃくちゃ予定を詰め込んでます(＞人＜;)

だって、北海道は長ーい冬がやっと終わって、本当に嬉しいんです！！

今年は雪解けも早くて、今日スニーカーを履いて足の軽さに感動しました！！

予定を詰め込みすぎだなって時は、たとえ睡眠時間が少なくなったとしても、寝る前のお灸をしっかりやるようにしていますよ。

娘にもやってあげたら、布団に入って3分で寝てました(^^)

リラックスしたいなぁという時は、「内関（ないかん）」というツボがおすすめですよ。

身体の緊張をゆるめてくれます。

内関・・・手首の曲げジワから、指幅２本分上。

お灸でリラックスしましょう♡

5月のお灸教室は、残り1名様になりました。※4月は満員となっております。

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春の風にご注意を！