昨日は、東急百貨店で行っている「道新文化センター」のお灸講座でした。
テーマは、「風邪」。
風邪予防、風邪症状、風邪の後遺症に効果的なツボをお伝えしました。
風邪を引かないためには、日々のケアが大切です。
暴飲暴食を控えて、早寝早起きを心がけてください。
最近、風邪が流行っていますので、お灸でしっかりケアしましょう(^^)
寒気を感じたら、背中にお灸を貼ると、風邪がひどくならないですよ。
また、のどに違和感がある時は、足首のツボ「太渓（たいけい）」に、火を使わないお灸を貼ってください。
太渓→内くるぶしとアキレス腱の間
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