もう、10月ですね！
『スポーツの秋』ということで、先日テニスに行ってきましたー。
テニスは約20年ぶりで、全然ラリーも続かないし、球拾いばかりしていましたが、とっても良い運動になりました！
ただ、翌日は右手首の痛みが、、、。
慣れないことをすると、本当に色々な所に痛みが出ますよね。
でも、そんな時は早めにお灸をすれば、すぐ治ることがわかってるので、安心しています。
痛みが強い時のお灸のやり方は、熱い温熱のお灸をして、熱さを感じたらすぐに取るという方法です。これは、炎症を取るやり方になります。ここで、優しい温熱のお灸を使ったり、熱さを我慢してお灸をすると、炎症が強くなることがありますので、お気をつけください。
一番良いのは、早めに治療にいらっしゃることですので、ぜひご連絡ください。
ちなみに、右手首の痛みは翌日には消えていました。お灸のおかげです(^^)
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