最近、夜は足裏の湧泉と失眠のツボにお灸をするのにハマってます。
先日は、足の冷えやだるさがあって、足がかなり浮腫んでいたのですが、一番強い強力温熱を3回連続でやっても全く感じませんでした、、、
たくさん歩いた日は、血行が良かったこともあり、1回で温熱を感じました！！
やっぱり、運動って大切ですね。
普段、本当に運動不足なので、休みの日はたくさん体を動かそうと思います！
また、足裏の「失眠」は不眠のツボなので、毎日暑苦しいですが、よく眠れて疲れも抜けやすいと感じてます(^^)
「今日は温熱感じるかな？感じないかな？」と、楽しみながらお灸をしています。
自分の健康は、自分で管理。
若い頃は、本当に不規則な生活で体調を崩してばかりでしたが、鍼灸師になり自分の生活を見直すことが出来て、そして不調があれば自分でお灸をする生活のおかげで、将来の自分の身体にも自信が持てるようになりました。
本当にお灸に感謝です！！
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