こんにちは。
春になると、何か新しいことを始めたくなりますよね！
我が家も、最近新しいことを始めているので、今日はご紹介したいと思います^_^
①ミロを飲む
最近、鉄分不足を感じていたのでミロを飲むことにしました！鉄分だけではなく、カルシウムやビタミンも補給できるので、家族みんなで飲むようにしています。
「大人用のミロ」という糖分が控えめな物も売っているので、そちらを朝食の時に飲んでいます！
②口にテープを貼って寝る
これは、娘が通っている歯医者さんからお勧めされました。口を開けて寝るのを改善するためなのですが、「睡眠の質が上がる」とおっしゃっていたので、院長も一緒にやっていたのですが、院長が「本当によく眠れる！」と言っているので、今週から私もやっています(^^)
確かに、よく眠れている感じがするので、家族みんなで続けて行く予定です！
テープは、薬局で専用のテープが売っていますが、テーピング用のテープなど何でも良いそうです。
どちらも始めたばかりですが、何だか良さそうなので続けて見ようと思います(^ ^)
こちらをクリックして、お友達になると、灸PLUSのお得な情報や予約状況、おすすめのツボなどを知ることができます(^_^)
