本日は、道新文化センターのお灸教室でした。今日のテーマは、「睡眠の質を良くするためのお... 本日は、道新文化センターのお灸教室でした。 今日のテーマは、「睡眠の質を良くするためのお灸」。 暑い日が続き、睡眠の質が悪くなったり、寝冷えしている方が多いので、改善するためのツボをお伝えしましたよ。 私も、最近は足裏とお腹に毎日お灸をして寝ているのですが、お腹のお灸が気持ちよすぎてハマりそうです(^ ^) 少し、煙が目に入りそうになりますが、気をつければそこまで気にならないので、ぜひお試しください！ ツボは、「中脘」「関元」。あとは、軽く押して痛いところがお勧めですよ。 #灸PLUS #道新文化センター #睡眠の質 #お腹には弱い温熱のお灸で #足裏には強い温熱のお灸で お灸・はり治療室 灸PLUSさん(@sapporo_kyuplus)がシェアした投稿 - 2018年Jul月28日am1時14分PDT
