こんにちは。
最近健康ブームで、色々なスーパーフードが出てきています。
私も身体に良いと言われている、『寝かせ玄米』を作ってみました(^_^)
もちもちして美味しかったですが、作るのが大変ですねf^_^;
ただ、いくら身体に良いと言われている食べ物を食べていても、胃腸の調子が整っていないと、きちんと栄養が吸収されていきません。
私達は、健康でいるための秘訣は『胃腸の調子を整えること』にあると思っています。
食べ物を美味しく食べられるって、幸せですよね(^_^)
そのために、日々のお灸が重要になります。毎日の積み重ねで、胃腸の調子は整っていきますよ。
ぜひ、お灸をしてみてください。
⚫︎胃腸の調子を整えるツボ
『足三里（あしさんり）』
膝小僧の上に写真のように手をおいて、中指があたる場所の周辺で凹んでいる所。
『太白（たいはく）』
足の第一指の付け根の大きな関節の後にあるくぼみ。
