こんばんは。
今日は、ご自宅で簡単にできる健康法をご紹介します！
お子さんと一緒にお風呂に入った際に、肩甲間部にシャワーを長めに（1～2分）かけてあげてください。
軽く発赤するのが目安です。
あまり熱すぎるお湯ではなく、39～40度ぐらいのお湯でやってくださいね。
肩甲間部には『身柱（しんちゅう）』というツボがあります。
『身柱』は『ちりげの灸』としても有名で、『身柱』にお灸をすると子供の疳の虫（夜泣きなど）に効果があると言われています。
昔は、『身柱』に小さなお灸をしていたようですが、さすったり温めたりするだけでも、十分効果が期待できますよ(^_^)
これから寒くなり、風邪を引きやすい季節になってきましたので、是非お風呂の時間にやってみてくださいね。
また、自分でやるのは自信がないという方は、当院の『小児治療』にいらっしゃってくださいね。
治療だけでなく、ご自宅で簡単にできるケア方法をお教えいたします(^_^)