お久しぶりの投稿です！！

さてさて現在40歳の私。

振り返ってみると、

この1年は色々なことにチャレンジしてアクティブに動いたなーと思います！

一方で、

◎疲れやすくなった

◎生理前後の体調悪化が著しい

というのが最近の悩みです

生理はほんと最近酷くてですね、

始まって約2日は生理用オムツを履かないとモレちゃうぐらい大量に出ます

今回も3日ぐらい体調がけっこう悪い日が続きまして、このままじゃいけない！ということで足湯をすることにしました！（Amazonでポチっと注文）

冷えは万病の元と言いますからね。

あと体重。

こちらもシンガポール来て過去最高の48.7までいきました

体質改善とダイエット、頑張ります！！

色々と疲れやすくなった40歳