お久しぶりの投稿です！！
さてさて現在40歳の私。
振り返ってみると、
この1年は色々なことにチャレンジしてアクティブに動いたなーと思います！
一方で、
◎疲れやすくなった
◎生理前後の体調悪化が著しい
というのが最近の悩みです
生理はほんと最近酷くてですね、
始まって約2日は生理用オムツを履かないとモレちゃうぐらい大量に出ます
今回も3日ぐらい体調がけっこう悪い日が続きまして、このままじゃいけない！ということで足湯をすることにしました！（Amazonでポチっと注文）
冷えは万病の元と言いますからね。
あと体重。
こちらもシンガポール来て過去最高の48.7までいきました
体質改善とダイエット、頑張ります！！
