ブログネタ：寝不足解消法教えて 参加中
寝不足解消方法ですか…。
私３交替勤務で
不規則生活してます。
常に身体は慢性時差ぼけ状態なのです。
基本
いつでも どこでも 誰とでも？
誰とでも…は余分だな(;^_^A
いつでも どこでも寝れるんです。
昼寝し過ぎて
夜寝られへん～(´o`)
って時もありますケド
寝れるけど
なかなか熟睡感は得られません…。
物音に敏感です。
職場からたまに緊急呼出しの電話もあるので
どこか緊張感を持ちながら寝てるのが正直なところ(;^_^A
なので！
完全にオフの前日に
【温泉】
＆
【岩盤浴】
へ疲れを出しに行きます！！
爆睡です（笑）
いっきに寝不足リセット
同時に頭もスッキリ
寝過ぎて
脳みそ腐ってんのんちゃうか？
と言われるほど
スッキリ
さて
スッキリ目覚めた所で…
お出かけしてきまーす(￣▽￣〃)
