１週間で+0.3kg

日曜日

特に運動なし

55.2kg（+0.6kg）

食べ過ぎました

月曜日

20分ウォーキング

54.4kg（-0.8kg）

火曜日

運動なし

55.8kg（+1.4kg）

水曜日

20分ウォーキング×２

55.2kg（-0.6kg）

木曜日

20分ウォーキング×２

55.2kg（±ゼロ）

金曜日

20分ウォーキング×2

55.5kg（+0.3kg）

土曜日

20分ウォーキング×２

54.9kg（-0.6kg）