え～。
なんやかんやしているうちに、とうとう2週間もUPせぬまま時が経過してしまいました。
この期間、いつもの心療内科に行って、主治医と相談の上今まで通りの処方をしてもらって今に至ります。
カウンセリングにもいきました。
ただ、今までと少し違って、心の不調を訴える・・・というよりは、なんとなく就職相談と育児相談的な会話をしただけで終了したような気がします。
これも心が少しずつでも回復している兆しなのでしょうか。
そうだとありがたいのですが。
絶好調！には程遠く、暇ができれば家の中でゴロゴロする生活に何ら変化はないのですが、真冬にも関わらず何とか酷いうつに陥ることなく生活が送れていることは、以前より少しはマシなのだなと感じています。
相変わらず、家事は滞ってばかりではありますが。
主治医に、そろそろ院内で行われている「認知行動療法」を私も受けたい！って訴えてみたところ、思いもよらない返事をもらいました。
「確かに少し前まで当院でも認知行動療法を行っていましたが、個人院で行うにはいろんな意味でリスクが大きいことが分かって、今では新規に受け入れることをやめています。間もなく認知行動療法自体から撤退予定です。」
だそうで。
がびーん。
そうでしたか。
今受けているカウンセリングのカウンセラーさんとの相性もイマイチな気がするし（なのに受け続けているのはなんでだ？？(^_^;)）、じゃ、この先どうしたらいいのかしら？と、悩みが一つ増えました。
連日の寒さで、出不精に拍車がかかっています。
仕事で短時間バイクに乗るのも、かなりの勇気が必要です（笑）
今シーズン、今のところ降雪のない地域ではありますが、ここ数日冬日を記録しているようでして。
そういった意味で、寒さが苦手な私にはしんどい日々が続いています。
ダンゴムシ状態になる、恰好のイイワケが出来上がっています。
はぁ。
元気になりたいわ。
いろんなことを頑張りたいわ。
切実に。