日々の生活に追われて、なかなか浮上できないままでいます。
「日々の生活」が送れているってことは、やっぱりうつの悪化とは違うのかな。
子どもたちが小さい頃は、ご飯もなかなか作れなくて、コンビニやスーパーのお惣菜を買ってきて食べてもらうってこともあったけど、今はしんどい時でも自分で「買いに行く」ことくらいはできています。
頭が痛くて、身体も動かすのがしんどくて、ついでに何故か筋肉痛で。
それでも、簡単な夕食を準備しました。
やはり以前よりはマシなんだろうか…
でもでも、ココロは完全ローテンション。
家にいるときは、ソファに寝転がって、毛布を頭までかぶって現実逃避をしています。
正直、誰かと話をするのもしんどいです。
相手が子どもだと、テンションあわせたりすることで余計にしんどくなります。
自分の子どもなのに…ひどい親だなって、自分でも自覚しています(-_-;)
もう夕方だけど、これから子どもたちを習いごとに連れて行かなければなりません。
他の保護者の方と会話をするのがしんどいので、今日もまたマスク作戦です。
自己中だな。
少し浮上できたらいいのに。