寝ても、寝ても。 | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

ちょっとした緊張感が解けた後の、眠気の酷いこと、ひどいこと。


今日は、久しぶりのクリニック(外科系)を定期受診するという、緊張する出来事があったからか、診察終了後家に戻ったら、安心して爆睡してしまいました。


クリニックからの帰りに、頑張った??ご褒美に、スタバで大好きなコーヒーを美味しくいただいたのも、眠気を誘った原因なのかもしれません。


私には、コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインを摂取しても、さほど睡眠に影響しない(目が覚めるということがない)という、ありがたい?習性があるからか、そのあとも、ぐっすり眠れて、さらに寝ても寝ても眠いのです。


子どもたちが帰宅してから、二人の宿題を見て確認しながら一緒に机に向かっていても、どうしてもあくびが止まらない。


音読なんて2人分聞いていたら、決して上手な音読じゃない…ンだけれど、心地よーくなってきて瞼が落ちてきてしまうのです。


まだまだ多忙週間は始まったばかり。


身体、持つのかな(爆)


せめて、夜しっかり眠れると昼間起きていられそうなのにな。


こればっかりは、なかなかうまく調整ができないようです(-_-メ)