暑さのためか、エビリファイ減薬の影響か、夜の寝つきが悪くなった。
同じ時間に内服しても、就寝時間には１～２時間の遅れがある。
朝起きる時間は毎日同じなので、その分睡眠時間が減ったことになる。
しんどいな… ←しつこいね(-_-;)
今日は、家族が出かけてしまった後の二度寝をしないようにと頑張って起きてはいるものの・・・・
眠いのには変わりない。
悪循環かしら((+_+))
さて。
今日は家事します。
宣言しておかないと、できなくなりそうなので。
できる限り洋服を片付けます。
ほかの家事は・・・・・・・また後日ってことで(^^ゞ
・・・・にしても暑いよね(-_-;)
暑さに耐えられるかどうかが心配だわ。