先週から今週にかけて、いろいろ忙しかったこともあり、疲労が蓄積してきているらしい。
らしい・・・って、あいまいな表現だけど、要はしんどいのだ。
今年の夏暑かったから、今頃になって夏バテしてんのかな？
それともうつ状態復活かな。
朝起きるのもしんどい。
夕方ご飯作るのもしんどい。
日中の家事にも支障が出ている。
・・・ま、どれも今になって始まったことじゃないんですけどね。
我が家の事情で、もう半年くらいちゃんとベッドで眠れていない。
質の良い睡眠とは程遠い生活を送っている。
それも一つの原因かしら？
ため息ばかりが出続けるし、家族が出勤・登校したら、だるくてしばらくソファーから動けない。
気付くと１時間以上ぼーーーーーーーーーーっとしてることもあったりする。
「疲れた」とか「しんどい」とか「だるい」とかって、結局のところ主観でしかないから、自分以外の誰かに理解してもらうのって難しいものなんだね。 ←今頃気づくなよ・・・(-_-;)
今日もまた、ソファーでゴロゴロしてる。
次から次へ、やること山積みなはずなのに、何一つ手が付けられない。
どうしよう？どうしよう？？って、焦りばかりが募って、ソファーでゴロゴロしているときに眠ろうと思っても眠れないし、安心して？ぼーっとしてるわけにもいかず、とにかく落ち着かない。
疲れるよ。
しんどいよ。
エビリファイを減薬した影響もあったりするのかな？
季節の変わり目だからかな？
とにかくしんどいのを、どうにかしてもらいたい。
自分でどうにかしたくても、基本的な意志の弱さも手伝って、やっぱり無理みたい。
頑張らなくちゃ、頑張らなくちゃが空回りしてる。