早起き | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

朝起きて、自分の事(身支度や家事)以外なら、何とか動ける。

HBから、焼きあがった食パンを取り出して、切ってテーブルに並べる。

大人にはコーヒー、子どもたちには牛乳を準備。
あと、ヨーグルトかプリンも出すかな。

野菜が全くないのは、気になりつつも今はこれでいっぱいいっぱいだから。

家族が起きてくる前に、なるべく洗濯機も稼動させる。

耐えうる素材のものは、基本的に晴れていても乾燥機使う贅沢っぷり。

・・・書いてみたら、朝結構動けてるじゃんあせる


十分自覚はしてるけど、典型的な非定型うつなんだろうな・・・

先日子どもたちの入学式で、子どもたち以上に私ひとりがテンパって、どうしようもなくなって、はじめてエビリファイの頓服に世話になった。

効いたきがする。

単純すぎる?

いずれにせよ、非定型なんだろうな・・・って話。


早起きについて。

明日からいよいよ本格的に子どもたちの登校が始まる。

今までよりも、全てにおいて一時間ほど繰り上げた生活をしなくてはならない。

朝の一時間は貴重だし、キツいよね。

子どもたちは、夫の出勤時間とほぼ同時に家を出る事になる。


急にひとりぽっち感満載。


ワガママな私。


はぁ。

また、無駄にドキドキしてきた叫び

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